Psikiyatrist İbrahim Bilgen tarafından “Yas’ta Kabul Ve Kararlılık” zirvesi gerçekleştirildi. Düşünce, duygu ve hisler değişmez. Düşüncenin yeniden yapılandırılmayacağı, olumlu ve olumsuz düşüncelerin olmadığını, ancak bunların insanda uyandırılabileceği söylendi. Tüm duyguların amacı vardır. Birisini kaybetmek ya da yakın bir ilişki bittiği zaman dünyanın sonu gelir. Ölüm olunca hayat durur. Hayat her şeyiyle birlikte devam ediyor. Zorlanan insan, içsel insani duygularını yok etmeye çalışan insandır. Duygu, düşünce, his hastalık değil; insani özelliklerdir. Hastalığın tanımı; hayatı amaçlardan uzak yaşamak, içimizdeki insani özelliklerden kaçıp onunla uğraşmaktır. Sendromla uğraşırken insanı anlamıyoruz. Hatırlamak; yaşanan, hissedilen, düşünülen her şey normal, yaşanan şey anormaldir. Deprem, hastalık, sevdiğinden ayrılma, ölüm gibi. Yas; kimliğin sarsılması, benlik depremi demektir. Yas sadece ölüm değildir. Her insanın yaşı, paniği, parmak izi farklı olduğu gibi yası da farklıdır. İnsanı insan yapan 6 tane psikolojik yapı var. 257 tane psikolojik model var. Kanıta dayalı 10 tane model var. ACT Terapisi’nin psikolojik esnekliği %85 arttırdığı kanıtlanmış. Psikolojik esnekilikte, esnek olan dayanıklıdır. İnsan olmak neden zor çünkü konuşan bir zihin var ve acıya çok duyarlıyız. Hayvanlardan farkımız; acının kendisinden ve olma ihtimalinden korkan yaratıklarız. Istırap; acı ve acıdan kurtulma çabasıdır. İlişki değişirse seçim değişir. Oda içinde değişen şey hayatta da değişir. Sürekli anda olmak, ölmek demektir. Amaç; kaygı, üzüntü, hayal kırıklığı hissetmemek ama yaşamda bunlar olacak. Tanıklık etme şeklini değiştirmek; tüm duyguları farkındalıkla iyi hissetmeyi sağlar. Benlik, kimlik duygusu her sarsıldığında yas yaşanır. Bir kadının anne olduğunda ağlaması, çocukluğunun bitmesine işarettir ve bu bir yastır. Bir annenin kızı evlendiğinde ağlaması ve sevinç göz yaşları da yastır. Örneğin tiyatroda çok sayıda rol ve versiyon vardır. Kimlik değişmez; bütün rolleri oynayan kişi, aynı benlik değişmez. Sahnenin kendisi o kişidir. En önemli şey; büyük benliği fark ettirmek. EMDR’da %37 exposure (maruz bırakma), kalan %63’lük oran ise yalnızlık, suçluluk, utancı belirtir. Şefkat odaklı yaklaşımda büyük ben ile temas ettirmek, kişinin o oyunu oynayıp karar almasını sağlar. Zihinle temas, ilişkiyi değiştirir. Görseldeki kolye, her bir inci tanesi değer verilen şeylerdir. En çok değer verdiğin şey de var. Yasını yaşadığın kişi, onu sevdiğin anlamına gelir. Yası yok yetmek, sevdiğini yok etmektir. Yas yaşayan kişiyi susturmamak, ağlamasına izin vermek gerekir. İlaçlar, acıyı unutturur. İlaç verilmeden önce yapılması gereken daha önemli şeyler var. Biz kırılan yerden kanarız. Önem verdiğin yerden kanarsın, kırılırsın. Ağlama sebebin o kişiyi sevdiğin, önemsediğin içindir. Kırık olan atılmaz, çok değerlidir. Video; sevdiği anı, formasyonu anılarında yaşatır, kaybettiğini kabul eder. Yas süreci salıncak gibidir; bir ileri, bir geri. Hüzünleri, gidenleri kabul etmek. Kabul; sevdiğini unutmak değil, hep yaşamak, yaşatmaktır. Sevilen gider, özlem devam eder. Kaybettiğin kişiyle ve dünyayla kurduğun bağ çok önemli. Yasta; öfke, hüzün, hayal kırıklığı vardır. Duygusuzluk ve hissizlik de birer duygudur. Altında yatan mesajlar vardır.